つわりが起きる原因は色々な説があり、確かなことは解明されていません。
妊娠とつわりの有力な説は、妊娠したことによる絨毛性ゴナドトロピンホルモンが影響するという説、体が胎児を異物と判断し排除する働きをするという説、精神的要因による自律神経失調症からつわりが起こるという説があります。
妊娠とつわりの関わりや原因は、色々説がありますが、その有力説は妊娠のために分泌されるhCGというホルモンに体がついていけないためと考えられています。
他の説には自律神経のバランスが崩れるためとか、胎児を体が異物だと感じて拒否反応を起こすためとか、母体が激しく動いて流産をしないようにとか、妊娠で精神的な不安が大きくなるためなどの説があります。
妊娠とつわりがひどくて、あまり食べることができなくても赤ちゃんには影響しません。
ただし、空腹になるとつわりの症状がでやすいので、いつでも食べ物を食べれるようにするとよいでしょう。
また、食べたいものを少量だけでも食べることができたらそれで十分です。
妊娠中は少しでも食べ物をお腹の中に入れるようにしてください。
妊娠とつわりは気分によって左右されるものです。
家の中にこもっていないで、散歩に出かけるなどして楽しく過ごすようにしましょう。
妊娠初期の時期は、胎児への栄養を心配する必要はもありませんから、つわりで 食べられなくても気にしないようにして、つわりの時期を乗り越えましょう。